Núria Cañameras
Com podem regular l'ansietat? Recursos per afrontar la segona onada amb calma
Estem endinsant-nos en la segona onada de la pandèmia i això ens espanta. La por d’un futur incert i el pessimisme que constantment ens...
top of page
644 250 750
Buscar
Núria Cañameras
12 oct 20202 Min. de lectura
Què tenen en comú les relacions de parella que funcionen?
En les parelles, l'enamorament és el tret de sortida, l'adrenalina, la benzina necessària per arrencar el motor de la relació. La...
97 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
6 oct 20201 Min. de lectura
Per què ens resistim tant als canvis?
Si les coses ens van bé, no volem pas canviar, oi? Per tant, canviar implica acceptar que les coses no van bé. I acceptar-ho requereix...
18 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
6 oct 20201 Min. de lectura
Idees per orientar-te
En èpoques de crisi com la que estem vivint ara, és normal replantejar-se moltes coses. I si en aquest procés ens adonem que no estem...
9 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
7 jun 20202 Min. de lectura
Què és i què no és la psicoteràpia
Quan sentim tristesa, angoixa o por sentim també la necessitat de ser ajudats, de trobar algú que es faci càrrec de nosaltres perquè ens...
19 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
31 mar 20202 Min. de lectura
Resiliència, ara més que mai
Els moments durs són inherents a la vida. N’estem vivint un que ens ha omplert d’una incertesa inèdita. I la resiliència ara és més...
13 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
31 mar 20202 Min. de lectura
Ara que tenim temps per pensar...
Gestionar la por, l’avorriment i la incertesa en les nostres vides ara no és fàcil. Ens trobem en un moment en què la reflexió sobre un...
11 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
31 mar 20202 Min. de lectura
Confinats amb alegria!
Ens toca viure una situació excepcional i estar-nos tancats a casa durant 15 dies com a mínim. Hem d’estar-nos sols o amb la família sí...
9 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
5 mar 20201 Min. de lectura
Per què ens hem de reconciliar amb els pares?
Per adquirir la maduresa emocional necessària per fer-se càrrec de la pròpia vida cal haver acceptat plenament la relació que vam tenir...
34 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
25 feb 20201 Min. de lectura
Compromet-te amb l'optimisme!
Ser optimista o pessimista és una tria. Cada matí és a les nostres mans decidir si volem encarar el dia amb alegria o amb desànim. Les...
11 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
11 feb 20202 Min. de lectura
És amor romàntic o poca autoestima?
Donar-ho tot en una relació, passar a ser «nosaltres» i deixar de ser «jo» pot semblar l’expressió màxima de l’amor romàntic. Però...
11 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
4 feb 20202 Min. de lectura
L'única mala decisió és la indecisió
«I si m’equivoco?» Les persones tenim molta por de prendre males decisions. Ens horroritza «perdre» temps, diners o energia fent coses...
52 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
28 ene 20202 Min. de lectura
M’agrada el silenci
Per alguna estranya raó, en les persones, associem el silenci amb la timidesa. I no té res a veure. De la mateixa manera que una persona...
53 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
21 ene 20201 Min. de lectura
Boli, paper i cap filtre
Posar-se davant d’un full en blanc quan tens el cervell en plena ebullició és un bàlsam que només coneix aquell qui practica l’escriptura...
54 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
15 ene 20201 Min. de lectura
Taller d'autoconeixement a través de l'escriptura
Dimarts dia 21 a les 19 h comencem el taller a la Revolta, un espai únic on segur que les paraules flueixen molt bé! I el dijous 23,...
16 visualizaciones0 comentarios
Núria Cañameras
23 oct 20192 Min. de lectura
Què és la teràpia narrativa?
La teràpia narrativa entén el subjecte com a únic expert de la seva vida i el situa jeràrquicament en la mateixa posició que la...
57 visualizaciones0 comentarios
bottom of page